À cette période, l’orange est beaucoup prisée par la population. Elle est devenue un commerce rentable pour les femmes ou jeunes filles. Sucer le fruit, consommer simple ou mélangé dans des recettes, découvrons ce fruit qui comporte de nombreux bienfaits.

L’orange est riche en vitamine “C”, en fibres, en calcium, en magnésium mais pauvre en calorie à une saveur sucrée mais parfois amère. Elle est composée d’une peau épaisse et rugueuse qui renferme une chair très juteuse répartie en quartier. Selon des chercheurs, il est important de consommer l’orange car elle est une source en vitamine “C” qui stimule le système nerveux et permet de lutter contre la fatigue. La présence de flavonoïde permet de lutter contre les radicaux libres qui sont responsables du vieillissement de la peau et la présence de glucides assimilés à du sucre apporte de l’énergie à l’organisme et a un apport calorique faible pour ceux qui souhaitent perdre du poids par sa faiblesse en lipides et en protéines.

Comme d’autres avantages, il y a la faiblesse en teneur de fibres où ses fibres solubles qui sont un allié pour limiter et réguler le taux de cholestérol dans le sang, stimule et réduit les troubles de digestions. C’est ainsi que la consommation d’orange prévient contre les maladies cardiovasculaires et limite les risques d’athérosclérose. Par ailleurs, elle permet de prévenir certains cancers car les agrumes réduisent les risques de cancer de bouche, du pharynx et du tube digestif grâce aux antioxydants. Elle est excellente pour les os grâce aux caroténoïdes qui stimulent la production de cellules osseuses et l’absorption du calcium. L’orange par sa composition, renferme de nombreuses propriétés :

-source de vitamine : grâce à sa vitamine C, l’orange contribue à la formation de collagène, d’os, de dents, de globules rouges. Elle permet de lutter contre les infections.

-anti-stress et anti-dépression : grâce à sa forte teneur en vitamines et en oligoéléments, l’acide citrique contenu dans l’orange est un excellent allié pour combattre les moments de stress et de dépression.

-désinfecte l’organisme : l’orange a des propriétés désinfectantes et microbicides qui permettent au maintien de l’organisme

-favorise la digestion : le magnésium contenu dans l’orange agit comme un analgésique pour les douleurs d’estomac et permet de désinfecter et dissoudre les résidus accumulés pour ainsi faciliter la digestion.

-absorbe le fer : la vitamine “C” favorise l’absorption du fer dans l’organisme et est conseillée pour ceux souffrant d’anémie ferriprive

-participe à la beauté de la peau : l’orange a de nombreux bienfaits pour la peau à travers l’hydratation et la bonne santé. Elle est idéale pour reconstruire la peau et réparer les tissus abimés.

Quelques utilités cachées de l’orange ?

-le nerf : l’orange permet de calmer la dépression lors d’une crise où il est recommandé de préparer une infusion avec des feuilles d’orange dans une tasse d’eau chaude

-lutte contre les problèmes de système urinaire : l’orange permet de lutter contre les problèmes de vessie et de prostate. Pour cela, il est conseillé de boire du jus d’orange la journée pour stimuler leurs fonctions et combattre les infections et inflammations

-l’obésité : grâce à ses propriétés dépuratives et ses faibles teneurs en hydrate de carbone, l’orange permet de lutter contre l’obésité

-baisse la fièvre : selon des chercheurs, le jus d’orange élimine les toxines et calme la fièvre tout en nourrissant l’organisme

-combat les rides : l’orange hydrate la peau, active la circulation sanguine et permet d’éviter l’apparition des rides prématurées. En plus de consommer du jus d’orange naturel, il est conseillé de se faire des compresses avec la pulpe d’orange pour une durée de 15mn

-gastronomie : l’orange est utilisé comme jus, mais se retrouve dans les salades, les recettes ou pour agrémenter la viande

-parfumer la maison : l’arôme de l’orange permet de chasser les mauvaises odeurs dans les endroits de la maison. Elle peut être utilisée pour nettoyer ou désinfecter les pièces de la maison. Pour l’astuce, dans une bouteille, mélanger de l’écorce d’orange, d’eau et de vinaigre. Ce mélange peut être utilisé pour nettoyer les vitres, les vérandas, …

-ôte les mauvaises odeurs des chaussures : déposer quelques écorces d’orange dans les chaussures et laisser agir pendant une nuit permet d’ôter les mauvaises odeurs

-cheveux brillants : pour avoir des cheveux brillants, tremper des écorces d’orange dans du vinaigre de cidre et appliquer le mélange sur les cheveux humides et rincer.